Simítás: Simítással szoktatjuk a vendéget a masszázshoz.

   Hatása: A bőr felmelegszik,csökken az izomzat feszülése,enyhül a fájdalom. A bőr elszarusodott,elhalt hámsejtjei leválnak, a mélyebben fekvő sejtek fejlődése felgyorsul. Fokozódik a bőrben és a bőr alatti kötőszövetben a vér és nyirokáramlás,csökken a sejtek közötti térben esetleg lerakódott folyadékgyülem.

Gyúrás: A legfontosabb,de egyben a legnehezebb maszázsfogás. Az izomzatra,izmokra,inakra és a bőr alatti kötőszövetre irányul.

   Hatása: Csökken a kimerültség érzése,fokozódik az izomerő. A felgyülemlett salakanyagok elváltoznak az izomzat állományából. Fokozódik az izomzat anyagcseréje, a túlzott izommunka alkalmával keletkezett fáradtsági anyagok elváltozik az izomzat állományából.

Dörzsölés: Bőringerlő ,a bőrben vérbőséget okozó masszázsfogás.

   Hatása:  Fellazítja a kötőszövetben aelőforduló összenövéseket. Felszabadítja a letapadt inakat. Az izom állományában megszűnteti a izomcsomókat.

Ütögetés/csipkedés: Erősségét,mélységét szabályozzuk.

   Hatása: Csökken az érfalak tónusa. Bőr kipirul. Megváltozik a szervezetben keringő vér elosztása.

Rezegtetés: Megnyugtató,fájdalomcsillapító masszázsfogás.

   Hatása:  A bőr alatti kötőszövetre,izmokra,inakra,az inakra ritmusos rezgéssel kombinált nyomást gyakorlunk.